Работают ли кардио и силовые тренировки друг против друга?
Я буду честен: в начале своей тренировочной карьеры я действительно не знал, что делаю. Мои личные тренировочные навыки состояли в том, чтобы тренировать базовую технику упражнений, выкрикивать слова ободрения и следить за тем, чтобы каждый клиент, которого я обучал, выздоровел к концу тренировки. Тренировки со мной в первые дни были эквивалентны тренировкам с очень посредственнымЧитать далее
