Хороша ли ваша генетика для и имеет ли это значение?
Наращивание мышечной массы и силы требует тяжелой работы и времени. Вы должны тренироваться, правильно питаться, выспаться и набраться терпения, чтобы увидеть результаты. Но если вы когда-либо думали, что некоторым людям легче, чем другим, вы правы. Ваш конкретный набор генов в некоторой степени определяет, насколько легко или сложно нарастить мышечную массу и стать сильным. Да, всеЧитать далее
